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A musculação vai muito além da busca por um corpo definido. Ela é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde, aumentar a disposição e...

Se você quer hipertrofia de verdade, precisa entender que os suplementos não fazem milagres, mas podem ser grandes aliados quando usados...

Como primeiro tema abordado por aqui, vou aproveitar que passamos recentemente, no dia 04/03, pelo Dia Mundial da Obesidade para abordar...

Por Professor Everaldo Lacerda Se você tem entre 30 e 60 anos e acredita que para emagrecer só existe um caminho – a famosa "esteira...

Treino de potência muscular: atividade deve estar no radar de quem busca a longevidade saudável À medida que envelhecemos, nosso corpo...